Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah

Bertahan menghadapi masalah adalah hal yang tidak mudah dalam kehidupan sehari-hari. Namun, menjadi produktif dapat menjadi salah satu kunci untuk dapat bertahan menghadapi masalah yang ada. Psikolog dari Universitas Indonesia (UI) menekankan pentingnya produktivitas dalam menghadapi masalah.

Menjadi produktif tidak hanya berarti melakukan banyak hal dalam satu waktu, tetapi juga tentang efektivitas dalam melakukan tugas-tugas yang diberikan. Dengan menjadi produktif, seseorang dapat mengoptimalkan waktu dan tenaga yang dimiliki untuk menyelesaikan masalah yang dihadapi.

Psikolog UI menyarankan beberapa cara untuk meningkatkan produktivitas dalam menghadapi masalah. Salah satunya adalah dengan membuat jadwal atau rencana harian yang terstruktur. Dengan memiliki jadwal yang teratur, seseorang dapat memprioritaskan tugas-tugas yang perlu diselesaikan dan menghindari prokrastinasi.

Selain itu, penting untuk mengatur waktu istirahat dan refreshing agar pikiran tetap segar dan kreatif dalam menyelesaikan masalah. Dengan mengatur waktu istirahat yang cukup, seseorang dapat menghindari kelelahan yang dapat menghambat produktivitas.

Psikolog UI juga menyarankan untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat atau melakukan konseling jika merasa kesulitan menghadapi masalah. Berbicara dengan orang lain dapat membantu seseorang mendapatkan sudut pandang yang berbeda dan solusi yang mungkin belum terpikirkan sebelumnya.

Dengan menjadi produktif dalam menghadapi masalah, seseorang dapat mengembangkan kemampuan untuk mengatasi rintangan dan tantangan yang ada. Psikolog UI menegaskan pentingnya memanfaatkan produktivitas sebagai alat untuk bertahan menghadapi masalah dan menghasilkan solusi yang tepat dan efektif.