Abel Cantika, seorang beauty influencer ternama di Indonesia, baru-baru ini mengakui bahwa pola makan sehat sangat membantu dalam menjaga kulit sehat dari dalam. Dalam beberapa postingan di media sosialnya, Abel Cantika membagikan tips dan trik untuk merawat kulit dari dalam dengan cara mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Menurut Abel Cantika, kulit yang sehat tidak hanya didapatkan dari perawatan luaran seperti skincare, tetapi juga dari apa yang kita konsumsi setiap harinya. Dia menekankan pentingnya mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Abel Cantika juga membagikan beberapa contoh makanan yang sebaiknya dikonsumsi untuk menjaga kesehatan kulit, seperti buah-buahan, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Dia juga menyarankan untuk menghindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh, karena dapat merusak kulit dan menyebabkan jerawat.

Selain itu, Abel Cantika juga mengatakan bahwa penting untuk minum air yang cukup setiap harinya agar kulit tetap terhidrasi dan sehat. Air membantu membersihkan racun-racun dalam tubuh dan menjaga kelembapan kulit, sehingga kulit terlihat lebih segar dan bercahaya.

Dengan mengikuti pola makan sehat dan hidrasi yang cukup, Abel Cantika percaya bahwa siapa pun dapat memiliki kulit yang sehat dan cantik secara alami. Dia juga menekankan pentingnya konsistensi dalam merawat kulit dari dalam, karena tidak ada hasil instan dalam perawatan kulit.

Dengan semangat dan motivasi dari Abel Cantika, semoga kita semua dapat mengikuti pola makan sehat dan menjaga kulit kita tetap sehat dan cantik dari dalam. Jadi, jangan lupa untuk memperhatikan apa yang kita makan dan minum setiap harinya, karena kulit sehat bermula dari dalam.