Salah satu langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit adalah dengan menggunakan sunscreen atau tabir surya. Sunscreen dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya dan mencegah kerusakan kulit seperti penuaan dini, kanker kulit, dan hiperpigmentasi. Namun, untuk mendapatkan manfaat maksimal dari sunscreen, waktu yang tepat untuk mengaplikasikannya juga harus diperhatikan.

Menurut para ahli, waktu ideal untuk mengaplikasikan ulang sunscreen adalah setiap dua jam sekali atau setiap kali setelah beraktivitas di luar ruangan selama lebih dari dua jam. Hal ini penting karena sunscreen memiliki kemampuan untuk melindungi kulit hanya untuk jangka waktu tertentu. Jika sunscreen tidak diaplikasikan ulang secara teratur, maka perlindungan kulit dari sinar matahari dapat berkurang dan meningkatkan risiko kerusakan kulit.

Selain itu, waktu ideal untuk mengaplikasikan ulang sunscreen juga dapat bervariasi tergantung pada aktivitas yang dilakukan. Jika Anda berenang atau berkeringat banyak, sebaiknya mengaplikasikan ulang sunscreen setiap 40-80 menit sekali. Hal ini dikarenakan air dan keringat dapat menyebabkan sunscreen cepat hilang dari kulit.

Selain mengaplikasikan ulang sunscreen secara teratur, pemilihan jenis sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit juga penting untuk mendapatkan perlindungan yang optimal. Pilihlah sunscreen yang memiliki SPF minimal 30 dan mengandung bahan aktif seperti zinc oxide atau titanium dioxide untuk melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.

Dengan mengikuti waktu ideal untuk mengaplikasikan ulang sunscreen dan memilih jenis sunscreen yang sesuai, Anda dapat melindungi kulit Anda secara optimal dari bahaya sinar matahari. Jangan lupa untuk selalu membawa sunscreen dan mengaplikasikannya secara teratur, terutama saat beraktivitas di luar ruangan. Jaga kesehatan kulit Anda dan nikmati kegiatan di bawah sinar matahari tanpa khawatir tentang kerusakan kulit yang dapat terjadi.